Accompagner l'endométriose

Les maladies gynécologiques chroniques constituent de véritables handicaps invisibles qui affectent profondément la vie des femmes, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou social.

Les besoins sont nombreux et varient d’une femme à l’autre, selon son parcours, son vécu et son stade de la maladie :

• Douleurs (chroniques, menstruelles, digestives, lors des rapports)
• Fatigue persistante
• Colère, frustration, stress, anxiété, tristesse ou état dépressif
• Troubles du sommeil
• Problèmes digestifs
• Difficultés liées à la fertilité
• Parcours médicaux lourds : traitements, examens invasifs, interventions chirurgicales, parcours AMP

La sophrologie comme ressource face à l'endométriose

La sophrologie est une méthode douce et globale, qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions.

Elle propose des exercices de respiration, de détente musculaire, de mouvement doux et d’évocation positive, permettant de :

• Mieux gérer les douleurs, la fatigue chronique et les émotions
• Retrouver de la mobilité et de la fluidité dans un corps souvent rigidifié par les lésions et les adhérences
• Recontruire une relation harmonieuse avec son corps et avec soi-même, au-delà de la maladie
• Surmonter les difficultés dans la vie familiale, de couple, professionnelle ou sociale...
• Se préparer aux examens médicaux, aux interventions ou aux parcours de soin
• Se projeter avec confiance vers l'avenir.

L’objectif n’est pas de supprimer la douleur à tout prix, mais d’en atténuer la perception, pour diminuer son impact au quotidien et instaurer peu à peu une juste distance avec la maladie.

La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical, mais s’intègre de façon complémentaire dans une prise en charge pluridisciplinaire.