07 78 56 69 83
contact@marie-marvalin.fr
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Association LA CLEF, Bartenheim
Le JEUDI SOIR, de 18h à 19h
1 séance par semaine, à partir du 1er octobre
Les séances de sophrologie en groupe offrent une occasion régulière de prendre soin de soi : s’accorder un temps de pause et relâcher les tensions, mais aussi apprendre à mieux se connaître et acquérir des outils qui favorisent l'équilibre et le bien-être au quotidien.
Grâce à des pratiques simples et accessibles à tous, nous explorerons comment :
Une pratique régulière peut notamment aider à mieux gérer le stress, retrouver de la vitalité, améliorer la concentration et favoriser une meilleure qualité de sommeil.
La sophrologie invite à prendre le temps de s’écouter et de mieux se connaître (ressentis, pensées, émotions), pour se donner la possibilité de vivre son quotidien autrement.
📆 Dates : D'octobre 2026 à avril 2027, hors vacances scolaires.
📍 Lieu : Salle d'activités, 1 rue de l'Ecole (au 1er étage de la caserne des pompiers)
👉 Inscriptions : directement auprès de l'association LA CLEF.
Groupe adultes et adolescents (à partir de 16 ans), limité à 12 personnes.
Ouvert à tous : débutants ou déjà initiés à la sophrologie.
ℹ️ Pour des informations générales sur le déroulement des séances, vous pouvez consulter la page dédiée : « La sophrologie en séance de groupe ».
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter : par WhatsApp ou email.
Venez nous rejoindre pour découvrir ou approfondir la sophrologie dans une dynamique de groupe bienveillante, conviviale et enrichissante !
Après plusieurs années de consultations au cabinet, un nouveau chapitre professionnel s’ouvre pour moi : le cabinet fermera définitivement ses portes à la fin du mois de septembre.
Je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes qui m’ont accordé leur confiance au fil des années, et que j’ai eu le plaisir et le privilège d’accompagner dans leur parcours et leur cheminement personnel 💛
Une page se tourne... mais la sophrologie continue en collectif !
Je poursuis avec plaisir mon activité auprès des groupes, à travers les cours collectifs et ateliers proposés au sein des associations et structures extérieures.
Je serai heureuse de vous retrouver pour poursuivre ensemble cette belle pratique de la sophrologie, avec toujours le même plaisir que j’ai à la transmettre, dans une dynamique de partage, de découverte et de bien-être ! ✨
Les cours collectifs reprendront donc très prochainement avec la rentrée.
Pour connaître les lieux et horaires proposés, n’hésitez pas à consulter les informations publiées sur cette page !
⚠️Cet évènement est malheureusement annulé pour cause de canicule. Il sera reporté à une date ultérieure
Samedi 27 juin, de 9h30 à 12h30
📣 Venez découvrir la Sophrologie lors de la Journée Portes Ouvertes de la Maison pour Tous de Bartenheim !
Je serai présente en matinée pour vous présenter les séances collectives de sophrologie que j’anime tout au long de l’année au sein de l'association LA CLEF.
Je vous proposerai également 2 séances d’initiation, ouvertes à tous à partir de 16 ans :
N’hésitez pas à venir découvrir les différentes activités proposées par la Maison pour Tous et à vous initier à la sophrologie lors d’une séance guidée en petit groupe.
Samedi 22 novembre, de 10h à 12h
💤 Prochain atelier au cabinet de sophrologie : Améliorer son sommeil
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit, ou vous vous sentez fatigué(e) et en manque d'énergie dans la journée ?
👉 Cet atelier est conçu pour vous aider à :
📝 Au programme :
✅ Vous repartirez avec :
Cet atelier ne remplace pas un avis médical. Dans certains cas, une consultation auprès d'un spécialiste est recommandée.
Tarif : 30 € (règlement à effectuer sur place par chèque ou espèces).
Accueil et café à partir de 9h30 ☕
Un atelier convivial en petit groupe (4 personnes) – places limitées !
ℹ️ Retrouvez les informations générales sur le déroulement des ateliers en suivant ce lien .
Pour tout renseignement ou pour vous inscrire : contactez-moi par téléphone au 07 78 56 69 83 ou par e-mail : contact@marie-marvalin.fr
Au plaisir de vous accueillir !
Samedi 18 octobre, de 10h à 12h
Au cabinet de Sophrologie
✨ Nouveau ! A partir du mois d'octobre, je vous propose des ateliers thématiques en petit groupe au cabinet, un samedi par mois. Chaque atelier mêle des apports théoriques et des exercices pratiques de sophrologie, sur un thème spécifique.
➡️ Première thématique : Sophrologie et gestion du stress
2H pour comprendre les mécanismes du stress, acquérir des outils efficaces pour le réguler et renforcer sa capacité à gérer le stress au quotidien.
✅ Cet atelier est pour vous si :
🎯 Vous repartirez avec :
Ces ateliers se veulent pédagogiques et conviviaux, avec des pratiques facilement transposables dans votre quotidien.
👥 Groupe limité à 4 personnes.
Accueil et café à partir de 9h30 ☕
Renseignements et inscriptions : par téléphone au 07 78 56 69 83 ou par e-mail : contact@marie-marvalin.fr
Tarif : 30 € (règlement à effectuer sur place par chèque ou espèces).
ℹ️ Retrouvez les informations générales sur le déroulement des ateliers en suivant ce lien .
Pour toute question n’hésitez pas à me contacter 😊
Au plaisir de vous accueillir !
😴 Le sommeil est un pilier de notre santé… et pourtant, il est souvent malmené.
Cette semaine, le "Mag de la Vie Quotidienne" sur France Inter consacre son émission de rentrée au thème : "Comment lutter efficacement contre l'insomnie ?"
➡️ Emission à ré-écouter via ce lien !
On y parle notamment de :
✔️ Nos besoins de sommeil et l’importance de les connaître
✔️ Les habitudes à adopter en journée, dès le matin
✔️ Le rapport aux réveils nocturnes
✔️ L’impact du stress et de l’anxiété
Autant d’aspects que nous abordons au cabinet lors de la prise en charge des troubles du sommeil. La sophrologie, en agissant à la fois sur le corps, le mental et les comportements associés au sommeil, permet de recréer des conditions propices à un repos de qualité.
👉 Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consultez la page dédiée au sommeil sur ce site !
Association LA CLEF - Bartenheim
Le MERCREDI SOIR, de 18h à 19h15
1 séance tous les 15 jours, à partir du 1er octobre
➡️ Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous ?
Un moment de pause dans votre quotidien pour vous recentrer, relâcher les tensions et laisser émerger vos ressources positives...?
La pratique régulière de la sophrologie vous aidera à mieux gérer le stress, à améliorer votre concentration et la qualité de votre sommeil... mais aussi à entamer une démarche vers une meilleure connaissance de vous-même, pour vivre votre quotidien autrement!🌟
Ensemble, tout au long de l'année, nous apprendrons à :
Des pratiques simples et accessibles à tous, basées sur la respiration, le mouvement et la visualisation (ou évocation mentale). Postures assise et/ou debout. Temps d'échanges en début et en fin de séance.
Date : D'octobre 2025 à juin 2026, hors vacances scolaires.
Inscriptions : directement auprès de l'association LA CLEF.
Groupe adultes et adolescents (à partir de 16 ans), limité à 10 personnes.
Ouvert à tous : débutants ou déjà initiés à la sophrologie.
ℹ️ Pour des informations générales sur le déroulement des séances, vous pouvez consulter la page dédiée : « La sophrologie en séance de groupe ».
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter : par téléphone, WhatsApp ou email.
Du lundi 31 mars au vendredi 4 avril
À l'occasion de mon installation au Parc des Collines à Mulhouse, je vous invite à me rencontrer ou à échanger avec moi, en personne ou à distance, afin d'en savoir plus sur la sophrologie et sur ma pratique.
Au programme :
Des RDV individuels de 30 minutes pour :
Ces échanges peuvent avoir lieu au cabinet, par téléphone ou en visioconférence - selon votre préférence !
Nous pourrons aborder toute problématique en lien avec mes domaines d'accompagnement :
Retrouvez toutes les informations sur le déroulement des séances individuelles ici .
Réservez gratuitement votre créneau :
En ligne sur : Crenolibre
Par e-mail : contact@marie-marvalin.fr
Par téléphone : 07 78 56 69 83
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Au plaisir d'échanger avec vous prochainement !
J'ai le plaisir de vous annoncer que je vous accueillerai désormais pour vos séances de Sophrologie au Parc des Collines à Mulhouse :
Au Centre de Santé Mulhouse Sud-Alsace
59 rue Victor Schoelcher
68200 MULHOUSE
Je me réjouis de continuer à vous accompagner dans ce nouvel espace lumineux et ouvert sur la nature pour vos séances individuelles, Duo, ou pour des ateliers thématiques en petits groupes (5 personnes maxi).
Je reste à votre disposition et à votre écoute pour toute question !
A bientôt !
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